No hi ha res a la ment que no hagi estat abans als sentits.
Aristòtil
Etapa 1: Harmonització al circuit sensorial​
​
Uns minuts després d'haver iniciat la caminada, quan el cos s'ha começat a activar i els sistemes comencen a funcionar, realitzem la primera activitat de relaxació, desestrés i harmonització. El circuit sensorial està ubicat a sota unes alzines centenà ries, junt a una zona de cultiu de secà i a la vora d'un marge de paret seca molt ben conservat. Es tracta d'un circuit dissenyat per tal d'estimular els sentits que menys s'empren a la vida cotidiana, de manera que es proposa realitzar-lo descalços i amb els ulls tapats.
Aquest consta d'una primera zona on es camina sobre diferents materials naturals propis de la zona, tant vegetals com minerals, molts dels quals ens anirem trobant més endavant durant l'excursió. Aquest breu però intens circuit activarà la circulació del nuestre cos grà cies al contacte i als canvis de temperatura. Aquesta part té una zona opcinal per fer equilibri al llarg d'uns troncs, la qual cosa estimula el sentit de l'oida. Després passem a la zona sensorial per a les mans, amb recipients on es poden palpar diferents tipus de fruits i grans. Finalment passem a olorar altres recipients on podrem identificar algunes plantes medicinals i aromà tiques. Per a completar l'estimulació sensorial, es realitza una cata dels productos que més endavant es prendran per a berenar.
Aquesta fase és molt dinà mica, divertida, sorprenent i amb una component educativa des d'una vessant prà ctica. Després d'aquesta breu però intensa aturada ens trobem en un estat emocional renovat i amb els sentits ben desperts per tal de continuar la marxa.